补血安神的食物常吃这6款药膳补血安神好处多。春节刚过，很多朋友都在过节期间熬夜吃喝玩乐，虽然大鱼大肉的吃着，却依然在损坏着自身的身体健康，那么养生网小编今天就来教大家如何在节后挽救自己的精神。
人的形象在某些程度上预示了人们的健康，就拿白发来说，这是身体缺营养的表现，这个时候，需要吃一些食疗方让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗?专家推荐何首乌，而何首乌加一宝可以让白发变黑发，那么何首乌的功效有哪些呢?一起来看看吧。
榴莲的营养成分丰富，有吃一只榴莲当吃三只鸡之说。而女人上了年纪，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位75岁的老人，面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。那她是吃了什么呢？接下来就一起了解一下吧！
